Yüksek tempolu teknik, kondisyon ve deşarj. Kum torbası ve ring çalışmasıyla hem savunma tekniği hem ciddi bir kardiyo.
Boks ve kickboks; yumruk, tekme, savunma ve ayak hareketlerini birleştiren bir dövüş sporu çalışmasıdır. MSM'de temas zorunlu değildir — çoğu üye teknik ve kondisyon için çalışır, isteyenler ileri seviyede eşli çalışmaya geçer.
| Grup | Günler | Saat |
|---|---|---|
| Çocuklar | Salı · Perşembe | 18:00 – 19:30 |
| Gençler | Pazartesi · Çarşamba · Cuma | 18:00 – 19:30 |
| Yetişkinler | Pazartesi · Çarşamba · Cuma | 19:30 – 21:00 |
Hayır. Üyelerin büyük kısmı torba ve teknik çalışır. Eşli çalışma tamamen isteğe bağlıdır.
Yetişkin gruplarının yanında 5–12 yaş için Yaz Spor Okulu kapsamında kickboks dersleri de var.
Başlangıçta stüdyo ekipmanı yeterli. Düzenli devam edersen kendi eldivenini almak isteyebilirsin.
Boks & Kickboks hakkında aklına takılan varsa yaz, hemen dönelim. Ya da randevu formunu doldur, biz seni arayalım.